倒蹬为何感觉头疼呢
头不疼就是晕感觉要倒

健身初学者如何做坐姿倒蹬?强壮股四头肌、腘绳肌和臀肌

坐姿倒蹬也叫机器腿部推举,机器深蹲器举起,坐式腿部推举。 目标肌群
腿举和倒蹬有什么区别

腿举倒蹬四变法,详解腿部训练调整技巧,暴击股四头肌,提高效率

主要针对接近膝盖的股四头肌中外侧。 低位窄距腿举 高位窄距腿举(倒
倒蹬自重多少

做倒蹬,腿屈伸肌肉的酸痛感会很强,但几乎不会有头晕的现象

第六脑颅血压高带来的眩晕感,这种感觉是大重量后,感觉脑袋要撑开的感

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